-
-
郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
例假指的是月经，月经推迟、痛经量少以及不舒服可能有多种原因，下面是一些常见的原因和相应的处理方法：
1. 生活压力：过度的压力可能导致激素分泌紊乱，进而推迟或改变月经周期。处理方法包括放松心情，缓解压力，可以通过运动、呼吸练习、冥想等方式来缓解压力。
2. 饮食习惯：不合理的饮食习惯，比如摄入过多的咖啡因、糖分、高脂食物等，都有可能干扰月经周期。合理饮食，注意均衡膳食摄入，适量摄取水果、蔬菜和纤维食物等能够帮助平衡体内激素水平。
3. 运动不足：缺乏运动可能导致血液循环不畅、激素分泌紊乱，进而影响月经周期和痛经症状。适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善月经问题。
4. 睡眠不足：睡眠不充足会导致体内激素分泌异常，进而影响月经周期。保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节月经周期。
5. 体重变化：过度的体重波动（如过度减重或增重）也会导致月经周期紊乱。保持适度的体重，避免过度节食或暴饮暴食。
如果这些方法没有改善症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议做一些实验室检查，如血液检查、阴超等，以便确定具体原因并制定相应的治疗方案。
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：熟悉妇产科常见病...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长阴道镜,宫腔...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长微创手术（腹...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科宫颈病变...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科良性肿瘤、不...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科常见病及多发...
-
-
经期痛经严重继发性痛经
经期痛经，也被称为痛经或月经痛，是指在月经期间或前后，女性经历的疼痛或不适感。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。继发性痛经相对较严重，可能是其他潜在问题的症状，需要进一步诊断和治疗。以下是关于... 详细»
-
-
痛经阵痛
痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是子宫没有器质性病变，首次发作常在第一次月经或月经初潮后的6~12个月之内，大多原因是前列腺素分泌增多导致的。继发性痛经是子宫有气质性的病变，比如子宫腺肌症、盆... 详细»
-
-
哪些女性比较容易痛经？痛经怎么缓解？
痛经对很多女性而言都是经历过的，也是很多女性烦恼的麻烦事情之一。那么，到底什么样的女性更容易痛经呢? 详细»
公众号
头条号
百家号