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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
例假推迟十天后来潮，可能是由以下因素引起：
1、生活方式的改变。例如压力大、饮食不规律、运动不足、睡眠不足等都可能导致例假周期的变化。如果在推迟十天后开始流血，可能是前一段时间生活方式的改变导致的。
2、激素水平的变化。激素在女性的生殖系统中发挥着重要的作用，控制了月经周期和其他生理过程。如果激素水平发生变化，可能会导致例假的推迟。例如在激素水平不稳定的青春期或更年期，月经周期可能会变得不规律。
3、疾病。如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等，可能会影响月经周期性的变化。
如果例假推迟十天后出现了流血，排出疾病因素，一般无大碍，但若经常例假推迟，建议及时就诊做检查。平时保持健康的生活方式，包括均衡饮食，适量运动，充足的休息和压力管理等。
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