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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
例假指的是月经，月经第十天出现脏东西的原因可能有以下几点：
1.月经量逐渐减少：在月经的后期，月经量通常会逐渐减少，此时宫颈口并未完全关闭，容易导致少量的血液凝固在子宫颈口附近，形成脏东西。
2.卫生习惯不当：在月经期间，由于经期血液的分泌，容易导致私处处于潮湿状态，如果没有适时更换卫生巾或使用不合适的卫生产品，细菌滋生和积聚的可能性增加，进一步导致脏东西的产生。
如何处理脏东西：
1.注意卫生习惯：在月经期间，多次清洗私处，每次如厕后都应进行清洁，并及时更换洁净的卫生巾或卫生棉条。尽量避免使用过长时间或过厚的卫生用品，以减少积聚物和细菌的滋生。
2.彻底清洗：发现脏东西后，需要用温水和无刺激性的清洁剂进行彻底清洗，可使用专门的洗液或者温和的香皂清洗私处，注意避免过度擦洗以防刺激或伤害皮肤。
3.保持干燥：创造一个干燥的环境对于减少脏东西的形成很重要。在用完卫生巾或者卫生棉条后，务必及时更换并保持私处干燥。可以选择透气性好的卫生用品，避免使用过多的乳胶制品，如乳胶卫生巾等。
4.避免过度疲劳：月经期间的身体会有所不适，过度疲劳容易影响免疫系统，使身体更容易受到感染。因此，适当休息和调整好作息时间，保持充足的睡眠，有助于提高免疫力，减少感染的风险。
如果脏东西情况持续并伴有异常症状，如异味、疼痛或发热等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
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