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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
来姨妈指的是来月经，月经期间的饮食要尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，尤其是容易引起腹泻、腹痛或增加子宫收缩的食物。因此，夹心蟹排通常不适宜在月经期间食用。
原因如下：
1. 高脂肪：夹心蟹排中含有较高的脂肪含量，摄入过多的脂肪会引起肠胃负担加重，导致腹胀、腹痛等不适症状，尤其是在经期时更容易出现这些症状。
2. 刺激性：夹心蟹排通常含有较多的香料和调味料，这些刺激性物质可能会加重经期的不适感，如腹痛、经量增多等。
3. 增加子宫收缩：夹心蟹排中的某些成分，如辣椒、葱蒜等，可能会促进子宫收缩，引起经血排出更多。
当然，对于每个人而言，饮食选择是个人偏好和身体情况的结合，某些人在经期时可能能容忍一定程度的油腻食物。但从整体角度来看，所以建议在月经期间尽量避免食用夹心蟹排。适宜的饮食选择可以包括低脂肪食物、新鲜水果、蔬菜、纤维丰富的食物等，以维持身体的健康和经期的舒适度。请在饮食选择上，尊重自己的身体反应和个人生理差异。
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