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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
姨妈指的是月经，月经期间的饮食需要特别注意，因为体内激素水平的变化和子宫内膜的脱落可能会导致身体的不适和疼痛。在这个时期，饮食应该以易消化、富含维生素和矿物质的食物为主。对于是否可以吃鸽子，以下是一些具体原因的分析。
1. 营养价值：鸽子是一种蛋白质丰富的食物，富含维生素B6、B12、铁、锌和磷等微量元素。这些营养物质在月经期间是有益的，因为它们可以帮助缓解疲劳和提高免疫力。
2. 鸽子肉的特点：相比其他肉类，鸽子肉比较容易消化，并且具有温补的作用。对于一些月经期间可能出现的胃口不振和消化问题，吃一些易消化的食物是有好处的。
虽然鸽子有一定的营养价值，但是也需要注意以下事项：
1. 温度：在月经期间，身体对温度的敏感度可能会增加。因此，煮熟的鸽子肉比刺身或半生的鸽子更容易被身体吸收和消化。
2. 新鲜与质量：确保食用的鸽子肉新鲜，无异味，并且符合卫生标准。月经期间的身体更加敏感，对于不新鲜或滋生细菌的食物更容易引发肠胃不适。
综上所述，来月经期间可以吃鸽子，但要选择熟食，确保食材的质量，并注意个人对于食物的耐受性。如果有特殊的饮食要求或者身体有不适，建议咨询专业医生的建议。
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