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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
例假是女性生理周期中的一部分，通常每个月都会出现，持续3-7天左右。在经期前后，女性会出现一系列的生理和心理变化，其中之一就是疼痛感。
经痛是很多女性在月经期间经常遇到的问题，其主要表现为下腹部疼痛、腰痛、乏力、腹胀等不适感。疼痛强度和持续时间会因人而异，有些女性只会感到轻微的不适，而有些则会遭受严重的疼痛。
经痛的原因主要有两个方面，一是子宫内膜剥脱时引起的痉挛和缺氧导致疼痛，二是子宫内膜产生的一种物质称为前列腺素，其能够促使子宫收缩，引发疼痛。此外，情绪和心理因素，以及生活方式和饮食习惯等也会影响经痛程度。
针对经痛，可以采取一些措施来缓解疼痛，首先，可以用热敷来缓解痛感，如使用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于舒缓肌肉痉挛。其次，可以尝试使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林或扑热息痛等，但请在医生指导下使用，并严格按照药品说明使用，以防止不良影响。
此外，还可以通过改善生活方式来减轻经痛。保持良好的均衡饮食和适当的体力活动，以及避免过度劳累和精神紧张，都有助于减轻痛感。
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来例假肚子疼
例假指月经，肚子疼指腹痛，月经期间出现腹痛是一种常见的现象，这是子宫壁内膜的脱落引起的，这种现象被称为痛经。痛经是子宫收缩引起的。在月经期间，子宫壁内膜会脱落，这是为了为受精卵提供一个新的生长环境。当... 详细»
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今天来例假了小肚子特别疼
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来例假头疼肚子疼腰疼
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来例假肚子疼怎么缓解
例假一般指月经。患者在来月经时肚子疼可以通过一般治疗的方法来缓解，如果疼痛严重也可以服用药物来改善。一般治疗：患者在来月经时如果出现肚子疼的现象，可以多喝一点红糖水，能够促进血液循环，使经血快速排出，... 详细»
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