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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
例假指的是月经，来月经肚子疼是因为子宫内膜在月经周期中剥离和排出引起的。这个过程会释放出一种称为前列腺素的物质，它会引发子宫收缩，导致肚子疼。以下是一些可能导致月经肚子疼的具体原因：
1. 子宫内膜过度生长：一些女性可能会经历子宫内膜过度生长，导致月经周期中子宫内膜的剥离和脱落更加剧烈，引发更强烈的疼痛。
2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，它可以导致月经肚子疼痛。子宫肌瘤会增加子宫收缩和疼痛的强度。
3. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜生长在子宫外的区域，如卵巢、输卵管等。这种情况会引发强烈的疼痛和不适感。
处理月经肚子疼的方法可以包括：
1. 服用止痛药：可以使用非处方药，如布洛芬或阿司匹林等来缓解月经肚子疼。但是应遵循正确的剂量，并在医生的指导下使用。
2. 使用热敷器：将热水袋或热湿毛巾放在腹部，温热可以缓解肌肉的痉挛和疼痛。
3. 运动：适当的有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，可以促进血液循环和释放身体内的内啡肽，从而缓解疼痛。
4. 饮食调整：有些学者认为饮食中摄入足够的omega-3脂肪酸和钙可能有助于减轻月经肚子疼痛。此外，减少摄入咖啡因、酒精和高盐食品也可能有所帮助。
5. 中药调理：中医认为月经肚子疼属于经血不调的症状，可以考虑使用一些具有理气活血、舒经止痛作用的中药来缓解疼痛。
如果月经肚子疼的严重且影响正常生活，或伴随其他症状如异常出血、痛经时间延长等，应及时咨询医生，寻求进一步的检查和治疗建议。
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