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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
来例假指的是来月经，来月经第三天喝水后想尿的原因可以有以下几种可能性：
1. 生理原因：月经期第三天是宫内膜脱落最多的时候，子宫收缩加强，刺激尿道周围的神经，导致尿频感。这是正常的生理现象，与喝水无直接关系。
2. 饮水过多：如果喝水量过多，尤其是在月经期第三天，会增加尿液的产生，导致尿频。此时可以适度减少饮水量，避免过多的尿液产生。
3. 饮水习惯：有些人在月经期时喜欢喝大量饮料或水，导致尿液增加，频繁排尿。这可能是个人饮水习惯的影响，可以适度改变喝水量和频率。
处理方法包括：
1. 调整饮水量：适度控制饮水量，不要过多或过少，避免过多尿液产生或脱水导致尿频。根据个人需求，喝足够的水以保持身体水分平衡。
2. 饮食调整：避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辛辣食物等，这些可能刺激膀胱而增加尿频感。
3. 注意卫生习惯：经期期间要保持良好的卫生习惯，及时更换卫生巾或使用卫生棉条，以减少尿频的不适感。
4. 排尿规律：不要憋尿，按照身体的自然需求及时排尿，可以缓解尿频感。
如果尿频感持续加重，伴有尿痛、尿急、尿量明显增多等症状，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。
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