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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
来大姨妈指的是来月经，来月经期间，可以吃北极虾，但需要注意以下几点：
1. 营养价值：北极虾富含蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含钙、铁和锌等矿物质，对于提供营养并缓解经前综合症状有益。
2. 血液凝聚性：北极虾是富含寡肽胜肽的海鲜，会增加血液的黏稠度，对于月经期容易出现的经血流量增多和凝血功能加强的情况可能有一定的影响。如果经期血块较大或经血流量过多，可能需要减少北极虾的摄入量。
3. 个人体质：每个人的体质不同，对食物的反应也会有差异。有些女性可能在经期时对某些食物更敏感，例如海鲜、辛辣食物等。如果你发现在经期吃北极虾后出现不适，如腹胀、腹痛等症状，可以尝试适量减少或避免食用。
综上所述，一般情况下来说，来月经期间适量食用北极虾是安全的和有益的，但如果有特殊情况或身体不适，建议咨询医生或营养师的意见。
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