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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
阴道疼痛可能是由多种原因引起的，包括感染、性交、月经周期中的变化、盆腔炎、子宫内膜异位症和盆腔神经痛等。在睡觉时出现阴道疼痛可能是因为着装不合适、姿势不正确或者在睡眠过程中产生的不适应。
首先，尽可能舒适的睡眠环境对于避免阴道疼痛非常重要。确保床上用品清洁和干燥，因为湿润的环境可能会导致细菌滋生并引发感染。选择透气性良好的床上用品，并定期更换。
其次，要注意穿着透气性良好的内裤，以避免阴道过于潮湿和细菌滋生。同样，使用柔软、透气性好的卫生巾和卫生护垫来避免感染。避免使用过紧或合成材料制成的内裤，因为这些材料可能使您的皮肤无法正常呼吸。
此外，维持良好的个人卫生非常重要。每天用温水清洁外阴，并避免频繁的清洗，以免破坏阴道微生物的平衡，导致感染。
如果阴道疼痛持续存在或加重，建议咨询妇科医生。医生可以通过详细的病史询问和体格检查来确定病因，并可能建议进一步的检查，如阴道分泌物检查或宫颈涂片检查。在就诊之前，可以尝试使用热敷来缓解疼痛。取一块干净的毛巾，用热水浸湿并拧干，然后将其放在疼痛区域进行热敷。可以帮助缓解疼痛和炎症。
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