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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
大姨妈指的是月经。月经迟迟不好的原因可能有多种，以下是常见原因和处理方法：
1. 压力：压力可能导致激素失调，进而影响月经周期。尽量减少压力，通过休息、放松、运动、深呼吸等方式来舒缓压力。
2. 饮食改变：如节食、突然增加或减少摄入某些食物，可能导致月经周期的改变。保持均衡的饮食，避免极端的饮食行为。
3. 生活习惯改变：如改变作息时间、旅行等，也可能导致月经周期的改变。尽量保持规律的生活习惯，避免频繁的改变。
4. 激素失衡：这可能是月经不调的主要原因之一。如果月经周期长期不规律，建议咨询医生，了解是否存在激素失衡问题，并寻求相关治疗。
如果对自己的月经周期有任何担忧，建议及时咨询医生，以获取专业的建议和诊断。
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