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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
姨妈肚子疼指的是经痛，是一种常见的生理现象，通常在月经周期出现。它的原因可以是多方面的，包括子宫收缩、子宫内膜剥落、卵巢激素变化等。处理经痛的方法因人而异，以下是一些建议：
1. 热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部可以缓解肌肉疼痛和子宫收缩的不适感。
2. 休息：适当的休息可以缓解身体的不适感，尽量减少剧烈运动和紧张的活动。
3. 饮食调节：一些饮食调节可以缓解症状，如摄入富含维生素B6的食物（如牛肉、鱼类、豆类和坚果）和富含镁的食物（如绿叶蔬菜、全麦食品和黑巧克力）。
4. 正确使用药物：如果疼痛较重，可以咨询医生或药剂师，选用适合的非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
5. 生活调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力等，有助于缓解生理痛感。
6. 中医调理：可以尝试一些中医理疗方法，如针灸、艾灸等，但需要在专业医师的指导下使用。
如果以上措施不能缓解疼痛或疼痛症状加重，建议及时咨询医生。医生可以通过进一步的检查和评估，为您提供更为具体和有效的治疗方案。
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