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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈指的是月经，月经推迟九天来了七天可能有以下几个原因：
1.压力和情绪：压力过大、焦虑、情绪波动等都可能对月经周期产生影响。长期身心压力过大可能导致月经不调，因此要注意调节情绪、减少压力。
2.饮食和运动：不良的饮食习惯和过度的运动都可能干扰月经周期。饮食要均衡，多摄入富含铁、锌、维生素B等营养丰富的食物；运动要适度，过度运动可能导致月经紊乱。
3.药物使用：某些药物，如紧急避孕药、激素类药物等，会对月经周期产生影响。如果在推迟来月经期间使用过药物，可能是原因之一。
4.健康问题：某些健康问题会导致月经周期的改变，例如多囊卵巢综合征、甲状腺问题、子宫肌瘤等。如果长期存在周期不规律的情况，建议咨询医生进行身体检查。
处理方法：
1. 规律生活：保持规律作息时间，避免夜晚熬夜，有助于调整月经周期。
2. 饮食调理：保持均衡的饮食，增加富含营养的食物摄入，如蔬果、全谷类、坚果种子等。
3. 缓解压力：采取放松的方式，如进行适度的运动、冥想、呼吸练习等，有助于缓解压力。
4. 寻求医生建议：如果周期不规律的问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询妇科医生，进行身体检查、诊断和治疗。
如果问题长期存在或出现其他异常症状，应及时就医并咨询专业医生的意见。
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