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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈是指月经周期，月经来临前几天的症状，属于经前综合征（PMS）。经前综合征是指女性在月经来临前一至两周出现的一系列身心症状。
在经前综合征期间，女性可能会出现情绪波动、焦虑、易怒、疲劳、腹胀、乳房胀痛等身体和心理上的不适。这些症状主要是因为卵巢产生的激素变化导致。女性的卵巢在月经周期中分泌不同的激素，其中包括雌激素和孕激素。在月经来临之前，没有受精卵着床，卵巢会停止产生孕激素，导致雌激素和孕激素之间的平衡失调，从而引发经前综合征。
经前综合征的症状会因个体差异而有所不同，有些女性可能只有轻微的不适，而另一些女性可能会受到较严重的症状影响。
为了缓解经前综合征的症状，女性可以采取一些自我疗法，例如保持健康的饮食习惯、适度的锻炼、令人放松的活动（如瑜伽和深呼吸练习）、规律的睡眠和休息等。此外，中草药也可以起到一定的缓解作用，如当归、白芍、川芎、黄芩等，需要在中医指导下使用。
需要注意的是，如果经前综合征的症状严重影响到生活质量，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可能会建议服用非处方药，如非甾体抗炎药，来缓解疼痛和不适。对于那些症状更严重的女性，医生可能会考虑开具处方药，如口服避孕药或抗抑郁药物，来减轻症状。
总之，月经来临前几天是女性月经周期中的一部分，一些女性可能在这段时间经历经前综合征的不适。如果严重影响到生活质量，女性应及时咨询医生以获取更好的治疗建议。
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