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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
不建议额外摄入雌性激素来增加乳房大小。
雌性激素在女性身体中具有重要的生理功能，其中之一就是在青春期的乳房发育过程中起着关键作用。当女性进入青春期后，雌性激素的分泌增加，促使乳腺组织的生长和发育，从而使乳房逐渐增大。通过额外摄入雌性激素来增加乳房大小是存在一定局限性的。因为乳房大小的决定因素是个体的遗传基因和个人生理特点，而非雌性激素的补充。虽然少量摄入雌性激素可能在一定程度上促进乳房发育，但其效果相对有限，无法显著改变乳房大小。
此外，额外摄入雌性激素存在一定的风险和副作用。过量的雌性激素摄入可能导致内分泌系统紊乱，如月经紊乱、激素依赖性肿瘤等。因此，建议在考虑额外摄入雌性激素之前，一定要咨询医生或专业人士的意见。
改善乳房的外观和健康，可以通过乳房按摩促进血液循环、淋巴排毒，从而改善乳房的外观。重要的是穿戴合适的内衣，对于乳房的外观和支撑起着重要作用。合适的内衣可以使乳房看起来更加挺拔和丰满，并能有效减少乳房下垂的风险。
饮食上摄入足量的蛋白质（如鸡肉、鱼类、豆类等）、维生素和矿物质对于乳房的发育和健康至关重要。
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