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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
姨妈指的是月经，如果月经提前来了，以下是一些可能的原因和处理方法：
1.压力和情绪波动：压力和情绪的变化可能会导致月经周期的改变。尽量减少压力，保持情绪稳定，可以通过放松活动、呼吸练习、做瑜伽等来缓解压力。
2.生活方式改变：旅行、时差、夜班工作等生活方式改变也可能会导致月经周期的改变。尽量让自己的生活规律化，保持固定的作息时间。
3.营养不良或饮食改变：饮食不平衡或骤变，如暴饮暴食或突然改变饮食习惯，可能会影响月经的周期。合理饮食，摄入充足的营养物质，保持规律的饮食习惯。
4疾病：某些身体疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等，可能会导致月经周期异常。
如果对月经周期的改变感到不安或有其他身体不适，建议咨询医生进行专业的检查和建议。
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