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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经期间经常会伴随着许多不适的症状，包括腹痛、腹胀、恶心等，这些症状是正常的生理反应，原因如下：
1、激素变化。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会波动，这些激素的改变可能导致子宫收缩和痉挛，从而引起腹痛和不适。此外，这些激素还可能影响胃肠道的蠕动，导致胃肠道的不适感。因此，可以尝试使用一些非处方药，如布洛芬或扑热息痛，来减轻腹痛和不适感。
2、饮食不当。如过多摄入咖啡、巧克力、碳酸饮料等甜食和饮料可加重胃部不适症状。建议适量摄入纤维素、维生素和矿物质，有助于缓解症状。另外，也适当做有氧运动可以促进血液循环，缓解子宫收缩和痉挛，也可缓解月经期间的疼痛不适。
月经期间的不适是正常生理现象，通过调整饮食习惯、适量运动以及合理使用药物，大部分人可以缓解症状。若症状加重，可能是其他妇科问题引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。建议及时就医做检查，如超声波或妇科检查以明确具体病因。
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