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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经是女性生理周期中的一部分，指女性子宫内膜脱落的过程，表现为经血的排除，并伴随一系列生理和心理上的变化。其与内分泌系统的变化、卵巢功能等因素密切相关。
通常来说，每个女性的月经周期不同，一般为21至35天。如果按照平均来算，大多数女性的月经周期约为28天，具体时间要根据个体差异而定。月经期持续3至7天，排卵期出血则为月经期的最后一两天。
在月经周期中，排卵期是怀孕的最佳时机，因为在这个阶段卵子会从卵巢释放出来，若此时有精子进入阴道，则有可能受孕。根据排卵期的预测，一些女性可以利用这段时间进行避孕或者寻求怀孕的机会。
月经周期是女性生理周期中的一部分，每个女性的情况有所不同。通过准确预测自己的月经周期，可以更好地为自己做出合理的准备和生活安排，保持良好的生活习惯和健康状态。如果月经期间有任何不适，可以及时就诊妇科咨询医生。
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