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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经是女性生理周期中的一部分，通常间隔为28天左右，但也因个体差异和环境因素而有所变化。以下是一些可能导致月经周期改变的常见因素：
1. 压力：压力是导致月经周期改变的常见因素之一。持续的压力可以干扰身体的激素平衡，从而影响月经的正常发生。
2. 生活方式：生活方式的改变，如饮食、运动习惯、睡眠等，都可以对月经周期产生影响。例如，如果最近开始进行高强度的运动锻炼，或者改变了饮食习惯，月经周期可能会有所变化。
3. 疾病或药物：某些疾病或药物也可能导致月经周期改变。例如，某些慢性疾病、甲状腺问题或抗生素的使用，都可能对月经周期产生影响。
如果月经周期出现变化，不要过于担心，因为这是很常见的现象。可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸；摄入足够的营养，尤其是铁和维生素B等，有助于维持健康的月经周期。
如果月经周期持续出现异常变化，最好咨询医生以获得专业建议和诊断。医生可以根据个人情况进行评估，并指导采取合适的措施。
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