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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈指的是月经；来月经时，通常身体会产生一系列生理变化，如下腹部的不适感、经血的排出等。因此，在来月经期间进行军训可能会对女性身体带来一定的不适和困扰，是不建议进行军训的，具体分析如下：
1. 腹部不适：来月经时，女性的子宫会收缩，引起腹部不适与疼痛。进行军训会加重这种不适感。
2. 疲劳感：经血流失会导致女性感到疲倦和乏力。而军训通常需要体力和精力的投入，如果在身体状态不佳的情况下进行训练，会增加疲劳感。
3. 体力下降：来月经期间，女性身体消耗较大，营养流失严重，因此体力会相对下降。在这种情况下进行军训，容易导致体力不支，影响训练效果和身体健康。
4. 注意力分散：该时期，女性的情绪波动较大，注意力不易集中。在军训中，需要保持高度的警觉和专注力，而情绪波动可能会干扰训练效果。
因此，一般情况下，建议女性在来月经期间适当减少或调整训练强度，以保护身体健康。
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