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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
姨妈即指的是月经。宫寒是一种中医学术语，是指子宫受寒，血液循环不畅，导致经期不调或不来月经等问题。患宫寒不来月经，可能与以下原因有关：
1. 体质原因：体质寒凉，阳气不足，导致宫寒。这可能与个体体质、生活习惯以及饮食习惯等有关。
2. 情绪原因：长期情绪压抑或过度疲劳会影响人体的内分泌系统，进而影响子宫的正常功能，影响月经正常来潮。
3. 饮食习惯：摄入过多寒凉食物，如生冷食物、冷饮等，会导致子宫冷凉，影响经血的正常排出。
处理方法：
1. 调整饮食习惯：避免过多摄入寒凉食物，尽量选择温热食物，如姜、红糖、红枣等，增加身体的阳气。
2. 保持情绪稳定：学会释放压力，保持良好的情绪状态，可以通过适当的运动、放松身心的活动、良好的睡眠等方式来调节。
3. 注重保暖：尽量避免寒冷的环境，保持室内温暖，可以适时使用保暖措施，如暖宫贴等。
4. 中医调理：可以考虑中医调理，如针灸、艾灸等，帮助调整身体的阴阳平衡。
如果问题持续存在或症状加重，建议咨询医生或中医师的专业意见，以获取个性化的治疗方案。
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