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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈指的是月经。来月经特别疼、量少没有受凉可能是由多种原因引起的。首先，身体内的激素水平可能会导致月经疼痛。在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素水平的下降，可能会引起子宫收缩和疼痛。
其次，子宫内膜异常生长可能也是导致疼痛和月经量少的原因之一。子宫内膜异常生长会引起疼痛和不规则的月经周期，而且可能导致月经量减少。
另外，生活方式和饮食也会影响月经疼痛和月经量。不均衡的饮食、缺乏运动以及长时间的紧张和压力可能导致月经不调和疼痛的加剧。
此外，一些疾病和疾病也可能导致月经疼痛和月经量减少。例如，子宫内膜异位症是一种常见的疾病，其特征是子宫内膜在子宫之外生长，可能导致疼痛和月经量减少。其他疾病，如盆腔炎、卵巢囊肿等，也可能导致月经不调和疼痛。
需要注意的是，在确保没有受凉的情况下，若月经疼痛严重并伴随月经量减少，建议及时就医。医生可以通过详细询问症状、体检以及相关的检查（如超声波检查等）来确定病因并制定相应的治疗方案。
可采取的缓解措施包括：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于调节内分泌和缓解疼痛。
2.适当使用热敷或取暖垫来缓解疼痛，但避免过度热敷和久坐。
3.避免情绪压力，保持放松心情，可以尝试一些放松疗法，如瑜伽、冥想等。
4.根据医生的建议，在必要时使用适当的止痛药或中药来缓解疼痛。
总之，若月经疼痛特别严重，并伴随月经量减少，建议及时就医以明确病因并接受合理的治疗。
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