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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
产后腰痛不能动可能有多种原因，如：
1. 腰肌劳损：长时间的劳累和过度用力可能导致腰肌疲劳和炎症，引发腰痛。
2. 腰椎骨折或受伤：分娩过程中，腰椎骨可能受到压力或扭曲从而导致骨折或损伤。
3. 腰椎间盘突出：分娩过程中，腰椎间盘可能被压迫或损伤，导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起腰痛。
要处理产后腰痛，可以尝试以下方法：
1. 休息：给身体充分的休息时间，减少活动量，避免过度用力。
2. 保持姿势正确：在喂奶或处理婴儿时，要注意保持正确的坐姿或站姿，避免腰椎过度弯曲。
3. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以缓解肌肉疼痛和放松紧张的肌肉。
4. 运动：可进行适当的产后恢复运动，如产后瑜伽或产后康复训练，有助于增强腰部肌肉和改善腰椎的稳定性。
5. 物理治疗：如局部理疗、按摩和理疗师的指导下进行腰部伸展和强化训练等物理治疗方法。
6. 疼痛缓解药物：如果腰痛严重，可以咨询医生使用一些对产妇和需要母乳喂养的婴儿都安全可用的止痛药物。
如果以上方法不能缓解疼痛或症状持续加重，应及时咨询医生，获取准确的诊断和合适的治疗方案。
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