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郑东诞 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压是一种常见的心血管疾病，它无声地威胁着人们的健康。高血压通常没有明显的症状，但长期高血压会对心脏、肾脏和眼睛等器官造成损害，甚至导致中风和心脏病发作等严重后果。
近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，高血压的发病率逐年上升。中山大学附属第一医院东院心血管内科郑东诞主任也提到：“高血压不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了高血压的行列”。因此，了解高血压的危害、预防和治疗方法变得尤为重要。
近日，光大银行·大健康系列直播的第三期，特别邀请到了中山大学附属第一医院东院心血管内科郑东诞副主任医师，搭档全国健康节目金牌主持人林欣，做客医联媒体直播间，与网友们一同关注血压的健康。
中国约有2.45亿成人患有高血压，“三率”有待进一步提升！
高血压是目前中国患病率最高的疾病之一，根据2023年6月国家心血管病中心发布最新的《中国心血管健康与疾病报告2022》显示：中国约有2.45亿成人患有高血压，正常高值人数高达4.35亿。
中国高血压仍然存在发病率高、致残率高、致死率高的“三高”特点。而与之相反，中国18岁以上成人高血压知晓率、治疗率和控制率分别只有51.6%、45.8%和16.8%。
虽然随着生活条件的改善提升，我国“三率”也有所提升，不过相对全球范围而言仍然是偏低的，因此我国“三率”依旧有待进一步的提升。
想防范高血压，这5个致病“引擎”千万不要触碰
对于高血压，预防胜于治疗，预防高血压可以从控制其他心血管危险因素入手，对此，中山大学附属第一医院东院心血管内科郑东诞主任为我们例举了5个导致高血压发病危险因素：
1.高龄：高血压的发病率随年龄增长而明显升高，40至59岁的患者高血压的发病率是18至39岁的六倍。
2.肥胖和超重：体重指数大于等于24，发生高血压的风险是体重正常者的三至四倍，腹型肥胖者高血压发病率更高。
3.高盐低钾饮食：高血压患病率和血压水平与膳食的钠盐摄入量呈正相关。
4.社会心理因素：现代社会中长期过度紧张的精神压力、脑力劳动也是发生高血压的危险因素，城市中的高血压发病率高于农村。
5.吸烟饮酒：烟酒中的尼古丁、高度酒精都可能会刺激我们的交感神经，长期下来容易造成血压升高。
同时还有一些其他危险因素包括肿瘤治疗、空气污染、高海拔、高血压家族史、缺乏体力活动等，都有可能引发高血压。
高血压的治疗，主要涵盖这3个方面
中山大学附属第一医院东院心血管内科郑东诞主任说：“高血压的本质其实是心血管综合征，由包括遗传和环境因素在内的多种病因所致。高血压的危害取决于血压升高的本身，以及患者所合并的其他心血管病危险因素、靶器官损害或心、脑、肾和血管并发症。”
因此，对于高血压的治疗，应该涵盖以下三方面的内容：
① 针对血压升高本身的降压治疗（分级）；
② 针对高血压的病因的纠正和治疗（分型）；
③ 针对合并的危险因素、靶器官损害和临床并发症的治疗（分期）。
此外，改善生活方式也是高血压治疗中不可或缺的组成成分，比如减少钠盐摄入、增加钾摄入、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、运动干预、保持心理平衡以及管理睡眠等。
查看直播回放：知晓您的血压，让高血压无所遁形！
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