高血压是如今社会非常常见的疾病。只要到了一定年龄，相信身边肯定会有许多深受这种疾病困扰的患者出现，主要是因为现代人的饮食习惯和生活习惯变得越来越精致，日常吃的越来越好，但是平时的运动却越来越少。如果患有高血压，可能会出现头晕、目眩，这些都是早期的表现形式。血压高的人群，如果感觉非常不舒服，还需要及时检查和调整自己的血压，药物控制是一种方法，还要注意饮食，不能吃这5类食物，以免血液不畅通导致血压增高。
1、动物蛋白
通俗的来说，就是少吃动物肉类制品，特别是如果动物的内脏可以少吃甚至不吃，主要是因为里面的高浓度的蛋白与胆固醇含量会使身体代谢慢下来，像管子一样，这些物质不容易分解会粘在管子上，就意味着血液流动不顺畅，血液循环不好，自然容易引起高血压。
2、酒类
喝白酒会在短时间内加快心脏的跳动速度，血管会收缩，导致血压迅速上升。此外，酒精含有大量乙醇，导致体内胆固醇和钙盐等物质沉积在血管壁上，这增加了高血压和动脉硬化的风险。
3、多盐食物
过量食用盐会导致体内过量的水被代谢走，进一步的结果是由血液凝固和血压增高，因此高血压患者必须控制每日摄入的盐，虽然控制盐不是那么容易。
4、辛辣刺激性的食物
辛辣刺激性的食物吃的时候能让胃口变得特别好，开胃，这就是四川菜很受欢迎的原因，但如果高血压的人经常吃这类辛辣刺激的食物，最常见的现象就是上火、便秘。导致腹压，血压增高，甚至汇有脑出血的可能性。
5、高脂肪和高反式脂肪酸的食物
肉类，猪蹄，动物的皮，内脏等都含有相当高含量的脂肪，这两个物质容易引起血管的动脉硬化。还要避免油炸食物，油炸食物也含有很高的反式脂肪酸，如曲奇，煎饼或薯片。植物油可以用于烹饪，避免食用动物油。
血压高的人群，如果有高血压，一定要注意这些饮食的禁忌，不能吃这5类食物，以免血液不畅通，因为高血压患者不仅需要每天服用药物。饮食也要一起改善。单纯吃药，不能获得良好的降压效果，有必要将血压和药物结合起来控制血压，双管齐下。其实临床上更注重的是患者日常的保养。
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