女性许多生理知识要去了解，才能面对身体不同阶段变化采取合理应对措施，身体保养好，疾病才能远离，其中生理期注意事项应该了解，什么能做，什么不能做，知识掌握了，才不会犯错误给健康构成威胁。许多人生理期有错误行为，疾病会找上门来，下面来了解相关常识。
1、多久换一次卫生巾？
女性在生理期阴道经血流出，每个月都有那么几天，卵巢让雌性激素分泌，可以促进子宫内膜萎缩脱落，阴道经血流出，为了保持局部卫生干爽，避免衣物受到污染，会使用卫生用品，常用的是卫生巾，当然，可以选择卫生棉条。卫生巾使用要注意方法，特别是更换频率，有的女性更换频率过少，可能会侧漏，有的人频率过高，会造成浪费。
一般情况下，女性在生理期每天要更换三次左右卫生巾，一般六小时更换一次。
但如果月经量多，加上有血块，更换频率要增加，三四个小时更换一次，可以避免细菌滋生，经血流出等。值得注意的是，不同人情况不一样，根据自己月经量调整好频率，只有更换频率恰当，局部卫生条件才能保持良好，可以防止细菌滋生入侵而带来妇科问题。
2、生理期可以同房吗？
生理期能不能同房？这个问题值得思考。许多人在生理期反而性欲旺盛，很想进行夫妻生活，但生理期却不能同房，因为生理期宫颈口张开，容易让细菌入侵，在同房过程中交叉感染，会诱发疾病，是部分人妇科问题来袭的导火线。
为了健康考虑，要在保护身体的过程中选择合适阶段去进行夫妻生活，生理期避开，应该月经干净后再过三四天才能去同房，有的人生理期同房或者月经刚结束就同房，容易让病菌入侵，最后疾病来袭影响正常生活。
3、痛经怎么处理？
痛经怎么办？这是不少人存在的疑虑。那些反复有痛经困扰的女性，多半是子宫虚寒。子宫功能保持良好，女性身体轻松，在生理期虽然阴道经血流出，但不会很难受。如果子宫虚寒，经血淤积，产生的经血无法顺利排出，会出现不良反应，常见的是腹部有疼痛感。
痛经严重会让女性工作，学习效率下降，要缓解痛经，需根据痛经的类型采取合理措施，有生理性痛经，病理性痛经，病理性痛经大多跟妇科问题有关，应该进行检查并针对性治疗。如果是生理性的痛经，可以休息、热敷、饮食调节。
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