失业了就抑郁的原因一般有经济困难、自尊心受到打击、社交隔离、家庭关系紧张、对未来感觉到不安等。
1、经济困难：失业后没有了稳定的收入来源，特别是对经济窘迫的人来说，可因为经济困难而长时间焦虑和抑郁。
2、自尊心受到打击：拥有高学历、有丰富从业经历的人群来说，突然失业后会使得个人自尊心受到强烈打击，感觉自我失去了价值和目标，长久下去可造成抑郁。
3、社交隔离：失业后有可能面临着社交隔离，或许因感觉到羞愧而不敢告诉他人失业的事实；或因经济困难而限制社交活动。由于社交活动减少或隔离而对身心带来负面影响，易造成抑郁、精神错乱等。
4、家庭关系紧张：失业后可能会影响家庭关系和谐，易产生负面影响。由于与家人一直争吵、压力太大而产生低落情绪，久而久之造成抑郁。
5、对未来感觉到不安：失业后由于年龄或其他因素限制，可能对未来产生不安和不确定感，害怕找不到新的工作，担心无法融入职场，就是因为各种不安和担忧而产生抑郁。
此外，也可能与疾病有关，如抑郁症、甲状腺功能低下等。建议失业后可重新规划人生，学习新技能；通过读书、户外运动、听音乐等来转移注意力。若抑郁问题持续严重，以至于影响日常生活，还需尽快就医。
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