情绪反扑是情绪上的失控现象，受到刺激或高压力后，情绪一直积压，在某一时刻突然爆发。情绪反扑可能是抑郁症，也可能不是。
1、是：情绪反扑且伴有显著持久的情绪低落、兴趣减退、精力缺乏、睡眠障碍等，有可能是抑郁症。有些抑郁症患者可出现精神运动性激越，大脑总是反复想无目的的事情，思维内容没有条理性，所以易出现烦躁不安，无法控制自己而使得情绪爆发，严重时可出现攻击行为。建议就医检查，必要时需在医生指导下用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀、安非他酮等改善抑郁症状。
2、不是：情绪反扑可能是正常反应，不良的情绪和压力一直积压在心里，在受到刺激时爆发，属于正常情绪变化。但也有可能是其他疾病，如人格障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。如人格障碍一般与遗传、精神生物学因素、文化因素、心理与社会环境因素有关，尤其是冲动型人格障碍，表现为情绪不稳定、易被激惹、情绪爆发时难以自控等。建议采取心理治疗，如行为治疗、分析性治疗、认知疗法等。
日常应学会如何减轻压力，通过户外散步、听音乐、深呼吸等来解压；培养健康的生活方式，规律作息和适度运动，保持乐观向上的生活态度。
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