有便意但是拉不出来总放气可能是由于可能是便秘、消化不良、胃肠功能紊乱等引起的。可通过生活调理和药物治疗进行改善。
1、便秘：由于活动比较少或摄入的膳食纤维比较少，导致大便不易排出，而且产气比较多。应多吃蔬菜水果，多摄入膳食纤维。可遵医嘱选择外用开塞露、口服乳果糖、山梨醇等药物缓解。
2、消化不良：由于不当的饮食，例如过多进食，导致食物不能被充分消化吸收，会产气比较多。保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。增加高纤维食物的摄入，促进肠道蠕动。
3、胃肠功能紊乱：由于环境因素或饮食因素等导致胃肠功能发生紊乱，肠蠕动过快，会导致大便不易排除，放屁多的症状，可遵医嘱选择枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物调理肠道菌群。
如果便秘持续时间过长或者伴随其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医。日常饮食要清淡，可以增加膳食纤维摄入量，建立规律的排便习惯，可以有效改善情况。
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