诊断单写着抑郁状态一般与不良生活习惯、应激性生活事件、悲观人格特质、具有其他精神病病史等原因有关，需根据原因处理。
1、不良生活习惯：经常熬夜，作息时间不规律，长期吸烟、酗酒，容易导致情绪波动不稳定，逐渐出现抑郁情绪。建议早睡早起，戒烟限酒，有利于缓解症状。
2、应激性生活事件：婚姻不幸、失业、亲人病故等应激性事件，会增加个体对应激的敏感性，诱发抑郁的情况出现。需要通过心理疗法，由专业医生进行心理疏通和交流，或选择重复经颅磁刺激治疗。
3、悲观人格特质：遗传因素、儿童时期心理创伤，容易形成悲观人格特征，因长时间不与他人交流，感觉自卑，易诱发抑郁。推荐认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法来改善。
4、具有其他精神病病史：本身患有双相情感障碍、精神分裂症等疾病，随着病情恶化可出现抑郁状态。需根据病情遵医嘱选择氯氮平片、奥氮平片、酒石酸唑吡坦胶囊等药物进行调理。
通常需要根据诊断单的检查结果，前往医院，结合其他相关检查，来了解病情的轻重程度，由专业医生干预。
并保持乐观积极的心态，养成规律作息、健康饮食的习惯，多外出与他人交流，对病情恢复有帮助。
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