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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
献血通常可以吃饭。
献血多供医疗上输血之用，一般在献血之前可以适量吃饭，因为献血过程中容易出现血容量下降的情况，若献血之前未及时补充营养成分，可能会出现乏力、恶心、呕吐、头晕等不适症状。
但需要注意，献血前的饮食以低盐、低脂、低糖为主，尽量选择米粥、油麦菜、豆芽等食物，容易消化吸收，并补充机体的水分。避免吃油炸、高脂、高糖食物，如汉堡、肥肉、奶油蛋糕等。
如果在献血前过多吃不健康的食物，很容易造成血脂增高，献出的血液可能会出现乳糜血，导致血液的质量下降，进而降低献血的效果。
通常在献血前，需要前往医院做详细检查，了解血液是否为健康的，比如有无存在传染病或发生贫血等情况，以免通过血液传播传染病，或危害身体健康。
此外，献血后需要多休息，多补充水分，做好针眼部位的卫生护理措施，洗澡以淋浴为主，避免继发炎症感染。
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