起床气（是指人起床后的坏脾气）是否是心理有问题，还需要结合实际情况来进行判断，不能够一概而论。
1、不是：如果只是偶尔有起床气，出现烦躁、易怒的情绪，可能是由于过度疲劳或睡眠质量差所引起，和心理问题没有关系，及时的给予调节之后，症状可以得到缓解。
2、是：部分人群可能会长期有起床气，并且症状越来越明显，则考虑和心理疾病有关，比如日常工作学习压力大、总是被中断休息。在起床之后，可能会有明显心情烦躁，长期以往，很容易引起抑郁症、狂躁症等心理疾病，并使起床气症状更加严重。
日常需养成良好生活习惯，要早睡早起，不能熬夜。同时要有意识的控制自己的情绪，培养平和心态，遇事冷静分析。如存在有心理方面的疾病，还需要尽快就诊，在医生的指导下进行检查治疗。
平时可以多锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。同时要多去户外走动，呼吸新鲜空气。
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