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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
经期不可以去海边踩水，可能会引起不适。
女性在来月经的时候，可能会有免疫力低下，并且此时的宫颈口处于开放的状态。而海水中有较多的细菌，如果经期去海边踩水，可能会在玩水的过程中而引起病菌逆行感染，容易引起妇科疾病。
不仅如此，海水多数较为冰凉，女性经期抵抗力较差，并且盆腔处于充血的状态，很可能会因为接触冰凉的海水，从而产生刺激，导致经血量减少、痛经症状，还可能会引起感冒发烧现象，不利于女性健康。
建议女性经期的时候要做好保暖工作，避免受凉受寒。同时还要多注意个人卫生，勤更换卫生巾和勤清洗，避免去海边踩水，防止出现感染。经期还需要劳逸结合，不要过度疲惫，可以多休息。
饮食上要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，还要补充维生素成分。如身体感觉到任何不适，都需要尽快就诊，在医生指导下进行检查治疗。
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