常吃面条一般不会升高血脂。
血脂升高通常与摄入过多高脂肪食物或血脂代谢异常有关，面条是普通面食，主要营养物质是淀粉、碳水化合物等，虽然也含脂肪，但含量不高。
根据《中国食物成分表》可知，100克面条的脂肪含量仅有0.6克，不属于高脂肪食物，常吃不会导致脂肪摄入过多，也不会直接造成血脂代谢异常。
容易升高血脂的食物包括动物内脏、油炸食物、烧烤类食物等，这些食物中的脂肪含量较高，如果经常吃，大量的脂肪在体内堆积，无法及时排出，久之可能造成身体发胖，脂肪代谢也会出现异常，进而使血脂水平升高。
血脂高的人需特别注意日常饮食，尽量以低脂食物为主，可以适量吃鱼类和肉类。这些食物中的脂肪含量少，但含有优质蛋白质，有利于改善身体健康状况。
另外还需增加高纤维食物的摄入量，如各种粗粮、各类水果等，补充纤维素，加快肠道蠕动速度，有利于脂肪代谢，避免脂肪在体内过度堆积。
如果血脂水平过高，应及早到医院内分泌科诊治。平时除了控制饮食外，还要适当进行体育锻炼，每天坚持运动3~4天，每天运动30~40分钟，有利于血脂下降。
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血脂达到多少为高血脂
高血脂通常是指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高血脂在临床上分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症，不同类型... 详细»
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怎样预防高血脂？
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