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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
宝宝一般8-10个月可以吃米饭。
随着月龄增长，母乳营养无法满足宝宝生长发育需要，通常需要在4-6个月时开始添加辅食。但此时胃肠发育不成熟，消化能力差，且大多无乳牙萌出，应吃流食、半流食。而米饭较硬，难消化，暂时不可以添加。
8-10个月时胃肠发育逐渐完善，消化能力逐渐增强，大多会萌出4-6颗乳牙，具有一定的咀嚼能力，通常开始添加固态食物。此时可以尝试吃米饭，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，为生长发育提供营养支持。
另外，若能适量添加米饭，还可锻炼咀嚼能力，既可让宝宝学会吃固态食物，还能使乳牙长得更整齐，并能锻炼口腔周围肌肉群，为发音、说话做准备。
当宝宝开始进食米饭时，注意煮得越软烂越好，可减轻胃肠负担。且应秉持由少到多的原则添加，先少量食用，给牙齿和胃肠一个适应过程。添加辅食前，建议咨询正规医院儿科的专业医生。
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