70岁老人收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg正常。
血压是血液流动时对单位面积血管壁所产生的侧压力,有收缩压和舒张压之分。正常情况下,成年人的收缩压应在90~139mmHg之间,舒张压在60~89mmHg之间,70岁老人的血压范围与正常成年人一致。
由于年龄增长,70岁老人身体机能衰退,容易患上糖尿病或出现肾损害,这些情况下应保证血压处于130/80mmHg以下。如果血压持续高于该数值,会进一步加重血管损伤,可能诱发心脑血管疾病或加重肾损害。
不过,判断血压是否正常需要采取正确的测量方法。测量前应保持情绪稳定,安静休息5分钟以上,且测量前30分钟内不能吸烟。一次测量的结果不能说明问题,需要在非同日三次测量,取其平均值。
建议老年人定期到医院测量血压,避免血压过高或过低。平时要保证良好的休息,可适当进行体育锻炼,如打太极拳、散步等,保持理想体重,控制血压。
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