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张滨 主任医师 教授 中山大学附属第六医院 性医学科
肾脏作为人体的重要器官，可以借其清除自身体内的代谢产物及某些废物和毒物。因此在某种程度上说来，肾脏具有一定的排毒功能。很多人在生活中，可能都听过多喝水对身体好这一说法，那么，究竟多喝水真的好吗?其会不会对肾脏造成负担呢?
中山大学附属第三医院老教授协会泌尿男科专业专家张滨教授解释，其实机体肾脏对水的调节是有限度的。由于机体的肾脏不可能无限制调节水量，因此如果人们长期喝大量的水，一旦超出自身肾脏的能力范围，那么此时很有可能就会出现有水潴留的情况，从而破坏了机体内环境的稳态，导致机体脏器出现相应的问题。
众所周知，机体的肾脏具有调节机体水分的重要功能。如果每天喝水喝得多一点，那么此时就会多排尿，而尿的颜色也会相应的更为清亮一点。相反，每天水喝得少一点，尿的颜色则可能会有所加深。由此可见，水在人体的代谢过程中，其实仅仅只是起到溶剂的作用，从浓度低的一方到浓度高的一方，在这个过程中，水并不会对机体的肾脏细胞造成什么较为巨大的影响。
值得注意的是，如果一次或短时间内大量饮食还可能造成水中毒。“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症。一般会导致人体出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命五、每日喝水量多少比较好
事实上，如果大量进行喝水，此时机体受到影响最大的器官并不是肾脏，而是机体的心肺功能。张滨教授指出，这是因为水在进入机体后，首先会通过血管，进而使得机体血液内的水量增加。此时如果不多加注意的话，就会最终引起高血压情况的发生，长期如此，还可能会最终导致心力衰竭的发生。
此外，如果人们选择一次或在短时间内大量进行饮用水的话，还有可能会造成水中毒。一旦在生活中发生了水中毒，此时一般会导致人们出现有头晕眼花、呕吐以及心跳加快等症状。对于一些情况较为严重的患者，其还可能会出现有痉挛、昏迷的症状发生，甚至最终直接危及患者的生命安全。
由此看来，虽然多喝水对人体有一定的好处，但是也应当要注意把握喝水的量。过多进行饮水反而会对机体产生不利的影响，导致各种危害疾病的发生，所以人们要注意避免这一情况的出现。
指导专家：张滨，主任医师，教授，中山大学附属第三医院老教授协会泌尿男科专业专家。
医疗专长：性功能障碍，不育症，生殖器管官发育畸形，性腺内分泌疾病，泌尿生殖系统炎症，性功能障碍的法医鉴定。
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