男孩青春期可以吃排骨、鱼肉、苹果、香蕉、虾等食物，也可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、碳酸钙片、鱼肝油、多维元素片(21)等药物，有助于促进身体发育。
一、食物
1、排骨：属于肉食，当中含有钙元素、蛋白质等营养成分，可以补充营养，促进骨骼发育。
2、鱼肉：当中含有优质蛋白质、氨基酸或者是维生素等营养成分，属于比较健康的食物，比较清淡易消化，能够调节食欲。
3、苹果：苹果是一种比较常见的水果，当中含有多种维生素、膳食纤维及有机酸等营养成分，比较适合在青春期吃。
4、香蕉：香蕉属于比较常见的水果，可以补充维生素，有利于补充营养，促进身体发育。
5、虾：虾中含有的钙元素通常会相对比较多，在青春期的时候可以适量的吃一些，能够促进骨骼发育。
二、药物
1、葡萄糖酸钙口服溶液：属于钙制剂，比较适合青春期服用，可以补充钙元素，也比较容易被吸收，可以用于预防以及治疗钙缺乏引起的疾病。
2、乳酸钙片：一般可以用于治疗或预防钙缺乏引起的疾病，青春期的时候对钙元素的需求比较多，因此可以服用乳酸钙片进行补充。
3、碳酸钙片：用于预防或者是治疗钙缺乏，能够促进儿童身体发育，还能够预防骨质疏松。
4、鱼肝油：鱼肝油当中含有丰富的维生素D，能够促进钙元素吸收，从而促进身体发育。
5、多维元素片(21)：当中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E，能够补充营养，也有利于钙元素的吸收，需要在医生的指导下服用。
在身体发育期间需要注意加强营养补充，也可以适当的做一些锻炼，能够促进身体健康发育。如果出现发育异常，建议前往医院就医检查。
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