最近,网络上流传一份由网友总结的“防猝死套餐”,套餐包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品,那么,这份“防猝死套餐”真的管用吗?
武警广东总队医院主管药师李平介绍说,这个网红套餐中都是保健品,让我们来看看这份套餐都有什么:辅酶Q10可营养心肌,对心血管有一定的保护作用;鱼油用于补充维生素A和维生素D,预防和治疗维生素AD缺乏症;叶黄素缓解视觉疲劳,有一定的增强免疫力和改善记忆力作用;维生素D3用于补充维生素D。这些药品看起来似乎都能起一定的作用,但注意的是保健品并不具备治疗的临床作用,而且保健品的选择也是因人而异的,要根据每个人的身体需求有目的的使用。另外,过量的使用保健品,可能会对加重肝肾功能负担。比如在这个套餐中,补充维生素D的保健品就有鱼油和维生素D3,过多的补充可能会引起高钙血症、高磷酸血症,也不利于一些心功能不全的患者。
李平表示,既然提到“防猝死”,那让我们了解一下什么是“猝死”,猝死就是指短时间突然死亡,猝死前可出现胸痛、呼吸困难、眼前发黑、眩晕等症状,约90%为心源性猝死,比如心梗、恶性的心律失常等,一般来说,发生猝死的人多伴有基础疾病或家族史。过度劳累、精神紧张、饮酒等因素也是导致猝死的一些原因。
李平建议,青年人群猝死主要与不良生活方式有关,比如过度劳累、精神刺激、过量饮食和饮酒、大量吸烟等。有些人是工作狂,干起活来经常加班加点,身体不能得到充足的休息,这种伤害往往是逐渐积累的,到了临界值,就容易导致猝死的发生。猝死也经常见报于过量饮酒,过量饮酒不仅仅会直接伤害胃肠道,还会加速血液循环,加重心脏负担。更可怕的是这些网红“防猝死套餐”,可能导致一些人吃着这些“安慰剂”,更放心的参加各种酒局,更放纵自己的生活,那就适得其反了
因此我们在积极治疗一些基础疾病的同时,保持健康生活方式如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,这些可能是更好“防猝死套餐”。
(通讯员:田乃伟)
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