近视原理_医联媒体

: 王昆明 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院眼科

专家科普

近几年据数据显示，近视的人数逐年递增，尤其是小孩子还在上学期间就近视更成为了家长们头疼的问题。父母辈近视的不多，反倒是年轻一辈的近视人数更多，也更加严重。想要通过医疗手段来提高视力，那么广大家长和孩子们可要了解下近视的原理。这样好对症下药。

那么近视的原理主要是怎么回事呢？

我们知道经常用眼会导致眼睛疲劳酸痛，尤其近距离的用眼就会使眼睛调节异常紧张，从而形成调节性近视，即我们所谓的假性近视。如果我们调节过度，那么睫状肌就不能灵活伸缩调节。因为调节过度的话就会使得两只眼睛会聚作用明显增强，导致眼外肌对眼球不断施加压力，导致眼内压不断增高，使得眼内组织充血。再加上青少年眼球组织本身就比较稚嫩，眼球壁受到压力后逐渐延长，使得眼前眼后轴变长，最后超过了正常值变成了轴性近视眼，也就是我们所说的真近视眼。这样解释近视原理，相信大家对近视眼有了更进一步的了解。

既然了解了近视原理，那么如何预防近视呢？

一、定期带孩子检查视力

家长再怎么忙，也不能忽视了孩子的健康问题。家长可以定期带孩子去医院做视力检查，如果没有近视那么就要预防视力下降。但是如果近视了就要采取一些手段来保护和恢复视力，这样才能对孩子的健康负责，避免视力越来越深。

二、避免用眼过度

现在很多小孩子都有属于自己一部的电子产品，电子产品用久了就会导致用眼疲劳过度，带来眼球不适，时间一久就会导致近视。因此家长需要控制小孩子用电子产品的时间，避免用眼过度。当然长时间看书也会导致用眼过度，孩子在长时间的学习后需要学会放松眼睛，多看远处来缓解眼球疲劳。

三、养成正确的读写习惯

很多学生在看书学习的时候，离课桌太近亦或者弯着背在学习，没有保持30厘米以上的距离看书学习，还有就是躺着看书，亦或是学习太久没有适当进行放松缓解眼球疲劳，这些不恰当的读写习惯都会导致视力下降或度数加深。

四、给予一定的用眼放松时间

无论是做什么，长时间用眼都会导致眼睛疲劳干涩，长久以往就会导致视力加深。尤其是在6岁以前的儿童需要每天在户外进行2小时以上的活动，因为阳光可以刺激视网膜的发育，加上远近交替的看可以避免睫状肌疲劳，预防近视的发生。所以用眼达到一定的时间一定要给予眼睛适当的放松。

以上就是关于近视原理以及相关的预防措施，近视会给生活带来诸多不方便，需要时时刻刻戴着眼镜，不然世界一片模糊。所以，预防近视从现在做起，让我们迎接更加光明的世界。