生活中有不少人在触摸自己头皮的时候，可以发现自己的头皮位置有一些小突起出现，人们在观察的时候，可以发现头部的这些小突起呈现红色，随着时间的推移，这些红色的丘疹可能演变成丘疹性脓疱，而且在触摸的时候，可能会有轻微的疼痛感出现。那么，头上出现的红色小疙瘩，究竟是什么呢？下面就来详细了解一下。
头皮上的红色小疙瘩是什么？
一般情况下，人们头部出现的小疙瘩和毛囊炎有关，毛囊炎主要是人的整个毛囊在细菌的感染下出现了化脓性炎症，此时就可以在毛囊部位出现了红色丘疹。毛囊炎好发于人的头部，而且可能会反复发作，因此人们如果发现自己的头部有红色的小疙瘩存在，需要检查是否是毛囊的炎症所引起的，及时通过合理的治疗来改善病情，这样才能避免毛囊炎进一步发展。
患上毛囊炎怎么办？
1、注意头部清洁和保养
当人们出现毛囊炎之后，需要注意头部的保养，平时在洗头过程中，避免用刺激性的洗发水，应该选择温和性质的洗发水，以免毛囊再次受到损伤之后加重毛囊炎的发展。另外，人们如果有头部油脂分泌旺盛的情况出现，此时需要勤洗头，这样才能避免油脂分泌过多导致毛囊堵塞，加重毛囊炎。
2、注意清淡饮食
在出现毛囊炎之后，人们需要注意饮食方面的问题，在治疗过程中，人们需要选择清淡的食物进食，部分辛辣、刺激性较大的食物需要严格忌口，而且患者需要做到滴酒不沾，以免辛辣刺激性食物对人体造成刺激，加重局部毛囊炎的发展。
3、注意规律睡眠
在出现毛囊炎之后，人们需要注意睡眠方面的问题，做到早睡早起，规律睡眠。只要保证充足的睡眠，人体免疫功能才能提高，而且对内部循环能力的改善有利，这样对毛囊炎的治疗也有一定的帮助，如果在治疗过程中依然熬夜，可能会导致毛囊炎进一步加重。
由此可见，当人们发现自己的头皮上有小红疙瘩出现时，需要警惕毛囊炎，如果确诊了毛囊炎，还需要外用药物或者口服药物来治疗。在治疗过程中，毛囊炎患者应该注意头部的清洁和保养，注意饮食的清淡和保持规律的睡眠，以免炎症加重，不利于疾病康复。
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