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张兰 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 眼外伤科
众所周知，当人们出现近视眼之后，如果想要改善视力，以免人们在看东西的过程中模糊不清，需要及时通过检查来明确。的度数，然后佩戴对应度数的近视眼镜来矫正视力，在使用近视眼镜的过程中，人们需要注意眼睛的保养，这样才能防止视力持续下降，对人们身心健康造成影响。那么，生活中常用的近视眼镜怕烫吗？
近视眼镜怕烫吗?
生活中有部分人长期使用近视眼镜，发现自己的近视眼镜上面有许多的灰尘，此时人们就喜欢用开水来消毒，同时清洁自己的近视眼镜镜片。但是近视眼镜的外框一般都是塑胶做成的，如果经常用热水去浸泡或者在高温的影响下，可能会出现塑胶变形的情况，这样对镜片的保养不利。因此，人们生活中应该避免经常让近视眼镜接触高温的东西，这样才能防止近视眼镜受到影响。
如何预防近视眼？
1、合理用眼
现实生活中，有不少人都出现了近视眼这种情况，这和人们不当用眼有关。如果想要保持良好的视力，人们生活中应该注意合理用眼。在用眼一段时间后，需要闭目养神，让眼睛进行调节同时让眼睛保持放松的状态，这样才能避免眼睛疲劳之后出现视力下降的情况。
2、多补充营养物质
生活中，人们如果想要预防近视眼，可以通过合理的饮食来促进视功能的发育。在发育过程中，人们的视力变化比较明显，可以多吃富含胡萝卜素以及维生素A的食物，这些营养元素均可以营养人的视神经，帮助提高视力，这样对近视眼的预防有帮助。因此，建议人们生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，从新鲜的蔬菜和水果中获取这些营养元素。
3、少接触电子产品
想要有效提高视力，人们生活中应该少接触电子产品，现在越来越多的儿童过早接触电子产品。在电子产品光线的影响下，人的眼睛视力也可能会下降，甚至会导致人们年纪轻轻就出现近视眼，因此生活都需要保持健康良好的生活习惯，避免经常接触电子产品。
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