虽然说民以食为天，但是如今已然进入了一个快节奏的生活状态，越来越多的人开始忽视一日三餐的重要性。经常出现饮食不规律、吃了上顿不吃下顿的情况。长此以往，很多人都出现了肠胃方面的疾病。如果肠胃不好消化功能差，要怎样进行养护呢？
肠胃不好消化差，该怎么办？
一、饮大麦茶
如果消化功能欠佳，可以在平日里适量饮用一些大麦茶。因为大麦茶可以在一定程度上帮助身体排油。同时还能改善消化功能，起到养胃的作用。但是切记勿喝太多，过量饮用会导致腹泻。
二、饮洋甘菊茶
洋甘菊的作用非常多，不仅可以舒缓情绪，缓解人体失眠的症状，而且还可以缓解机体消化系列的病症。如果出现肠胃疼痛、消化不好的现象，则可以尝试喝一下洋甘菊茶。
三、食用香蕉
人们对于食用香蕉可以缓解便秘非常熟知，殊不知适量食用香蕉还可以促进消化系统的功能。因为香蕉中含有大量纤维性果胶和丰富的钾元素，果胶可以辅助调节胃酸平衡度，钾元素可以满足人体所需，所以食用一定量的香蕉可以在一定程度上缓解胃部病症。
四、食用茴香
临床医学上，茴香可以有效地缓解肠胃疾病。特别是咀嚼茴香，将有效地帮助人体排除胃部多余气体，同时还能较好地解决胃部的消化不良。
五、饮食清淡
除了一些食疗、茶饮等天然疗法，保持饮食清淡也是非常重要的天然治疗胃部疾病的方法。患者避免食用辛辣刺激的食物，以清淡为主，将减轻肠胃的负担，从而促进其消化。
六、适量运动
如今因为各种原因出现了大量的宅女、宅男。大多数患有胃部疾病者都缺乏运动，从而导致食物堆积在体内难以消化。所以在平时，可以保持规律的运动频率，不仅可以强身健体，还可以有效地改善消化系统功能。
七、按摩胃部
于每日用餐半小时后，可以进行腹部按摩。手法为两手交叉，时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。
对于肠胃病，一定要非常重视。如果肠胃出现了病变，将影响食欲和胃口，从而导致人体缺少营养元素而引发一系列并发症。同时，肠胃相关疾病也有可能出现恶化，从而导致癌症的发生，因此一定要非常关注。对于肠胃不好消化能力差的人，可以尝试以上7种方法进行调理。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
玉林市中医院 脾胃病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
山西省心血管病医院 消化内科
擅长：擅长各种消化系统...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅用中医及中西医...
-
-
女人“下面”得了湿疹怎么办？用这4个方法，摆脱困扰
生活中有部分女性发现自己的私密部位出现了湿疹，如果存在这种情况，应该及时展开治疗。私密部位出现湿疹后局部会出现红疹，瘙痒感会比较明显，应该通过合理的治疗进行改善，这样才能防止湿疹蔓延或者加重影响身体健... 详细»
-
-
更年期到来问题多？学会这4招，帮助摆脱困扰
女性在45岁到55岁多进入更年期，更年期到来说明身体逐渐衰老，如果没有通过合理的方式来保养身体，会因为更年期影响出现多种不良症状。如果想要摆脱困扰，掌握合理的妙招很重要，面对更年期时注意良好生活习惯养... 详细»
-
-
过敏和情绪也有关？来试试这张“音乐处方”，或能摆脱困扰
有着多年重度过敏的龚女士是一个“资深”患者（过敏原是尘螨），过敏性鼻炎发病18年，合并过敏性哮喘10年，合并过敏性皮炎8年，最近3年开始伴发抑郁和焦虑等负面情绪，各种症状逐渐加重。她四处求医，但收效甚... 详细»
-
-
总是肚子胀，肠胃不好怎么办？教你用这3种办法，消化好
肠胃功能保持良好，食物才能及时消化并吸收里面的营养物质，维持身体健康状态。然而，生活中有部分人总是出现肚子胀气，肠胃功能下降的情况，日积月累之后许多不良症状也会找上门来。如果总是有这些莫名的表现，需要... 详细»
-
-
妇科病反反复复？改掉这3个习惯，或许能早日摆脱困扰
妇科疾病的种类较多，一般出现妇科疾病后，容易降低患者的生活质量，因此需要积极预防。部分人出现妇科疾病后病情总是反复，各种不良症状也频繁出现，需要及时采取治疗措施。同时还要注意生活习惯的改善，容易加重病... 详细»
公众号
头条号
百家号