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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假即月经，11岁半已来月经、身高153cm的女孩一般还能长10-14cm。
月经来潮意味着女孩进入青春期。对于11岁半的女孩来说，来月经属于生理现象，符合正常生长发育规律。
月经来潮后体内的雌激素、孕激素等性激素水平增高，女孩子的第二性征迅速发育，身高也会快速增长，呈现出体格发育的猛长期，这种猛长期一般会持续2-3年。
在这2-3年内，女孩子的身高增长8-12cm，之后身高的增长速度趋向缓慢，满18岁之前可能会再长2cm左右。从11岁半月经来潮到满18岁，身高增长幅度基本上是10-14cm。
具体增长幅度受遗传因素、营养因素、体育运动等方面影响。建议女孩养成规律生活习惯，按时休息，不熬夜；适当锻炼身体，注意饮食均衡。
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