衰老虽然无法避免，但可通过多种有效途径来让衰老速度变慢，能保持年轻，富有活力的状态，对疾病预防，长寿的实现均有帮助。有的人衰老体现在腿部，腿部会因为身体走下坡路而有对应改变。那么，腿部哪些征兆代表开始衰老呢？
1、骨骼疼痛
腿脚骨骼，关节有疼痛感，这种情况暗示衰老进入加速期。年轻人营养吸收良好，加上饮食科学，没有某些营养流失带来困扰，基本上骨骼健康有保障。
随着年龄增长衰老速度加快，钙质在不断流失，有缺钙风险后骨骼密度下降，带来了骨质疏松症，可能某个部位骨骼会反复疼痛，其中中老年人膝关节疼痛要警惕缺钙，除了长时间错误饮食，还和衰老有关。
2、肌肉流失
正处于衰老阶段的人可以发现自己腿部肌肉逐渐减少，年轻时热爱运动，腿部肌肉发达，看起来腿部很健硕。随着衰老到来胶原蛋白流失，皮肤不再保持富有弹性，光滑细腻状态，还会肌肉逐渐流失，消耗。
如果有某些中老年疾病在发展，会影响营养物质吸收，许多肌肉被消耗掉，才腿部变瘦，无法保持肌肉发达状态。
3、腿部容易发麻
平时要多观察自己腿部，有腿部发麻，容易麻木特征，代表正处于衰老中。腿部发麻说明循环能力变差，不少中老年人都有这种特征。
随着衰老到来慢性疾病的患病率高，糖尿病、高血脂症、高血压多发生在45岁以上的人群身上，一旦这些指标不正常影响血管功能，循环无法保持良好，血液没办法第一时间输送给需要的地方，局部会缺血而有麻木感。
4、皮肤干瘪且皱纹多
皮肤皱纹越来越多，发现皮肤干瘪，无法保持水润状态，说明正在衰老中。
在衰老阶段皮肤细胞水分流失，新陈代谢速度缓慢，可以发现没有年轻时那样皮肤保持紧致，水润状态了，而是逐渐细胞水分流失，会变得干瘪，摸起来粗糙。
5、腿脚不利索
那些正在衰老的人走路会有异样，通过自己走路变化可以判断是否正处于快速衰老阶段，年龄增长许多人腿脚不利索，无法和年轻时一样走步时步伐矫健，健步如飞，有时关节有疼痛感，走路无法坚持较长时间。
还有的人被某些慢性疾病困扰，走路时会摇摇晃晃，容易跌倒。如果腿部有这些征兆，代表要警惕衰老和疾病了。
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：孕前优生检查、产...
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇女各个特殊时期...
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：主要从事妇科内分...
-
-
湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊
擅长：妇产科血管介入
-
-
佛山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：复发性流产、不良...
-
-
湖南省妇幼保健院 妇女保健科
擅长：生育咨询与孕前、...
-
-
黔西南州人民医院 体检科
擅长：健康体检及健康管...
-
-
徐州医学院附属第三医院 体检中心
擅长：擅长缺血性脑血管...
-
-
脑卒中征兆
脑卒中，也称为中风或脑血管意外，是一种急性脑血管疾病。它是由脑血管突然破裂或血管闭塞引起的脑损伤疾病，分为缺血性和出血性卒中，其中缺血性卒中/脑梗塞占60-70％。脑卒中发生前有什么先兆？ 详细»
-
-
感冒征兆
感冒的患者往往首先会出现流清鼻涕，打喷嚏，咽痛等相关的征兆，还有可能会伴随有乏力等相关的表现，然后再出现咳嗽等相关的症状。感冒往往是病毒性感染导致的，这种疾病在多数情况下会是自限性的，通常并不需要特殊... 详细»
-
-
腿部取钢板多久能走路
当人体腿骨由于外伤导致骨头断裂后，就需要通过植入腿部钢板固定患处，患者通过静养，腿部也会逐渐恢复正常。腿部钢板能够在一定程度上固定腿部，帮助患者骨头愈合，当患者腿部恢复良好后就可以将腿部钢板取出。通常... 详细»
-
-
腿部韧带拉伤能走路吗
由于工作或训练的原因，会造成腿部的韧带拉伤，很多人认为韧带拉伤是不能走路的，那么韧带拉伤能走路吗？这其实要以具体情况来看待。根据损伤的部位、受伤程度的不同，有些情况的韧带拉伤是可以走路的，只是区别于正... 详细»
公众号
头条号
百家号