生活中许多类型食物有隐患，要根据自身情况选择合适的食物，做到饮食恰当，食物选择科学，才能营养需求满足，同时远离疾病。有的人在保养肾脏时饮食太过随意，觉得饮食跟肾脏健康没有什么关系，殊不知有的食物吃多了，肾脏有病变的可能，除了要科学饮水、谨慎用药、戒烟戒酒，还要选择合适食物。
1、高嘌呤食物
不少类型食物会伤害肾脏，包括高嘌呤的食物。高嘌呤食物有代表性的是豆类食物、骨头浓汤、火锅、动物内脏、海鲜，长时间大量吃这些高嘌呤食物，如果有嘌呤物质代谢紊乱情况，会不断产生尿酸，尿酸结晶体累积，出现痛风的概率大。
这些尿酸无法通过肾脏发挥作用，排尿过程带，会累积，从而给肾脏带来伤害，后续肾脏病变的可能性大，有的人患上尿酸性肾结石，就和这种原因有关。应该去了解哪些食物嘌呤物质含量丰富，不要在生活中大量吃。
2、甜食
想要肾脏功能良好，不能过度依赖甜食。甜食特点是吃起来非常甜，含有丰富糖分，糖类物质虽然可以满足身体对能量的需求，但吃多了一样有隐患。
有的人在大量吃甜品后血糖不稳定，逐渐发胖，长时间血糖高会加速血管病变，后续胰岛功能降低，发展为糖尿病后多个部位血管，神经会受到损伤，一旦肾脏周围的血管病变，影响营养物质输送，肾脏会受累，是不少人糖尿病性肾病来袭的主要原因，会发现糖尿病性肾病入侵后排尿异常，出现蛋白尿，身体浮肿或者少尿，无尿。不想肾脏受到伤害，甜食不能长时间过量吃。
3、含酒精食物
想要养护肾脏的人尽量不要吃太多含酒精食物，所谓含酒精食物指的是那些在烹饪过程中加入白酒、啤酒或者黄酒调味的食物，有了酒精饮品添加，吃起来有酒香气，但容易获取酒精给身体带来影响。
酒精摄入需要肝脏进行代谢，除了肝脏细胞有变性，坏死的可能，还会影响血压变化，还是不少人肾脏受累的导火线，原因是酒精刺激下肾脏周围血管有病变风险，后续影响营养物质输送，肾脏会受到伤害。
综上可知，在保护肾脏时饮食要谨慎，根据身体营养需求选择合适食物，另外，去了解哪些食物有隐患，在生活中尽量少吃，其中高嘌呤食物、高糖食物、含酒精食物不要经常吃，否则肾脏受损外其他疾病也可能入侵。
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