晚上散步对肺部并无危害，反而有利于健康。
现在的人群因为白天要忙于工作，没有时间进行散步锻炼，所以可以选择在夜间进行散步。多去户外呼吸新鲜空气，不仅对肺部没有危害，反而有利于自身的健康。
肺属于人体极其重要的呼吸器官，应做好保护，部分人群会因为不良的生活饮食习惯，比如经常熬夜、吸烟、喝酒等，从而影响肺部健康。不仅需要改变不良的生活饮食习惯，还可以在晚饭后到外面散步。
散步时呼吸新鲜空气，可以让肺的通气量增加，氧含量增加，有利于呼吸功能的改善。这属于较好的养生方法，适当散步还可以帮助肠胃内食物的吸收消化，也可以放松身心，保持心情愉悦。
但是在散步的时候要选择合适的鞋子，同时也要结合自身的身体状况，如合并有疾病，则需要多卧床休息。日常要保持饮食清淡，可以多吃蔬菜和水果。同时要有充足睡眠，不能长期熬夜。
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