健腹轮越做肚子越大，考虑与饮食没控制、锻炼不够有关，可选择饮食调理、加强锻炼等方式缓解。
1、饮食没控制：健腹轮越做肚子越大，可能和日常不注重饮食有关，除了有适当运动量外，还需要注意饮食，减少饮食的热量摄入，不能吃高热量、高脂肪、高糖饮食，否则达不到减肥作用，从而出现越做肚子越大现象。
2、锻炼不够：如日常做健腹轮的时间短、次数少，可能会因为脂肪消耗不足，达不到瘦身作用，可适当的增加做健腹轮的时间以及次数，同时联合跑步、跳绳等运动，可增加运动量，达到减肥瘦身效果。
日常要有良好心态，不要过度焦虑紧张。饮食要注意清淡，可多补充水分，多吃蔬菜水果，避免吃高热量饮食。同时还可以加强体育锻炼，增强体质也有利于塑形。
如有不适，还需要尽快就诊，由专业医师检查治疗，不可延误或私自用药，以免产生不良的影响。
-
-
腰椎间盘突出能不能练健腹轮
张力 副主任医师
-
-
年纪越大耳朵会越聋吗
李鹏 主任医师
-
-
年纪越大龅牙会越难整吗
汪延 主治医师
-
-
胆结石越大病情越严重吗
王明 副主任医师
-
-
腱鞘囊肿会越摸越大吗
李涛 主治医师
-
-
为什么月份越大胎心越低
李理 主治医师
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：熟练掌握消化内科...
-
-
安徽中医药大学第二附属医院 肛肠科
擅长：擅长痔疮，肛裂，...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：擅长对各种恶性实...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：对恶性淋巴瘤、肺...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：熟练掌握本专业疾...
-
-
吉林省肿瘤医院 结直肠胃腹部肿瘤外一科
擅长：擅长胃癌、结肠癌...
-
-
健腹轮多久能练出腹肌
健腹轮多久能够练出腹肌，则需要根据患者的具体情况来进行分析，比如说如果患者每天坚持使用健腹轮来进行锻炼腹部的肌肉，而且这时患者的体型比较消瘦，可能2到3周的时间就可以练出腹肌。如果患者体型较胖，腹部的... 详细»
-
-
健腹轮能练出腹肌吗
健腹轮可以练出腹肌。在健身的过程当中，可以有很多动作练习腹肌，其中健腹轮是一种很好的选择。但是患者一定要注意强度，必须在锻练腹肌的过程当中，腹部有酸胀感的时候提示健身有效，腹部肌肉得到比较强的训练，可... 详细»
-
-
做卷腹肚子痉挛
做卷腹肚子痉挛是很正常的反应，一般是因为长时间不锻炼，突然一下锻炼而导致的肌肉酸痛。做卷腹主要是可以塑形腰部，对于男性来说，可以有效地加强腹肌的出现，所以做卷腹是很好的有氧运动，但是对于新手来说，一定... 详细»
-
-
肚子越来越胀越来越大
肚子越来越胀胀和变大可能有多种原因，以下是一些常见的原因和处理方式：一、具体原因及处理方式1.饮食问题：过度饱餐、进食过快、吃过多的高纤维食物，如豆类、蔬菜、水果等可能导致肚子胀胀和变大。解决方法是调... 详细»
-
-
女性年龄越大，为何骨骼越“脆”？记住做好4点，强身健骨还延寿
很多女性发现自己上了年纪后骨头变脆，开始某些部位的关节或者骨骼产生疼痛感，甚至有容易骨折的表现，而这种情况是怎么回事应该去了解清楚，如果是身体存在健康问题，需要及时解决才能恢复健康，避免疾病不断发展带... 详细»
公众号
头条号
百家号