-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
流汗是排湿气的一种表现。
流汗是身体散热的一种方法，体内热量会随着水分逐渐蒸发，促使体内多余热量散发，具有调节体温、维持新陈代谢的作用。
而中医认为，流汗也是身体排湿、排毒的一种途径，尤其是运动时所引起的流汗，因为运动过程中可激发体内各个脏腑功能，提升人体阳气，促使脾胃水液运化，使体内多余水液从毛孔排出，以此达到排湿气的作用。
虽然流汗对排湿气有一定的帮助，但只能排除体内部分的湿气，而且需要长时间坚持，才可以起到效果。
湿气的发生通常和饮食不节、环境不佳、脾胃失调等有关，所以想要快速达到排湿气效果的人群，还要配合调整生活方式，如清淡饮食、改善生活环境、规律作息等，能够加快体内湿气的排泄。
若出现口干、食少腹胀、舌苔厚等症状，还要及时到医院中医科就诊，遵医嘱服用湿毒清片、参苓白术散、清热祛湿颗粒等祛湿药物。
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：治疗内科杂病、疑...
-
-
银川市中医院 中医内科
擅长：中医内科常见病、...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：内分泌代谢性疾病...
-
-
山西医科大学第一医院 中医内科
擅长：针刺、艾灸、埋线...
-
-
宁德市闽东医院 中医内科
擅长：长期从事中西医结...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长：擅长治疗中风病、...
-
-
没有湿气是不是就瘦了
没有湿气并不代表就会变瘦，通常是根据体质而定。身体肥胖和多方面因素有关，不一定都是体内湿气重引起，如果找专业中医师鉴别诊断发现与湿气重相关，通常经过积极治疗，体内湿气完全排出以后，能够逐渐恢复健康，身... 详细»
-
-
小肚子大是不是湿气重
现代人的生活条件好了，饮食却变得非常糟糕，经常没有规律或无节制的饮食，对人体的健康会造成很大的危害。尤其是在三伏天的时候，体质下降就会容易导致湿气过重。虽然冬病夏治是最好的时间，但是冬季疾病没有治愈，... 详细»
-
-
吃恩替卡韦放屁是不是排毒
吃恩替卡韦放屁一般情况不是排毒。恩替卡韦能抑制病毒，是抗乙肝病毒的药物。患者服用恩替卡韦期间一般不会引起肠蠕动、放屁等不良反应，但人体各差异，如果服用替卡韦期间出现放屁多的现象可能药物的是副作用一起的... 详细»
-
-
排毒排湿气最快的方法
无排毒排湿气最快的方法的说法，但可根据病情选择日常调理、药物治疗、物理治疗。一、日常调理1、饮食调理：想要排出体内湿气和毒气，需养成良好的饮食习惯，多吃绿豆、红豆、冬瓜等食物，达到除湿排毒的目的。不要... 详细»
-
-
怎样流汗才能排毒又健身？流汗后注意事项有哪些？
出汗排毒是否科学，关键在于出汗的方式是否正确，只有多运动，才能更好的保持身体健康，达到养生的目的。 详细»
公众号
头条号
百家号