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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经间隔21~35天是正常的。
月经是卵巢周期性变化，使子宫内膜周期性脱落出血所产生的一种现象，规律的月经也是女性生殖功能成熟的标志。
正常的月经具有周期性和自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日间隔的时间，则属于一个月经周期。但受到个体差异因素的影响时，月经周期并不完全相同，一般为21~35天，平均在28天。
月经持续的时间称为行经期一般为2~8天，平均在4~6天，正常情况下，月经量为20~60ml。如果月经量超过80ml，属于月经量过多，如果月经量小于5ml，属于月经量过少。
受到体内激素水平变化的影响，部分女性可能会出现痛经的现象，若症状较轻可以通过热敷、腹部保暖等方法缓解。若痛经症状比较严重，则需要前往医院就诊。
月经期间需要做好局部的卫生护理，降低局部感染的几率。还要注意清淡饮食，多休息。
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